En 100 g (Gramos) de Espaguetis, espinacas, cocidas hay 0.312 g de leucina.

vaso gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

Espaguetis, espinacas, cocidas

Espaguetis, espinacas, cocidas es un tipo de Los granos de cereales y pastas. Los nutrientes más importantes en Espaguetis, espinacas, cocidas se enumeran a continuación.

Agua	68.14 g	68.14	g	68.14%
La energía (calorías)	130 kcal	130	kcal
Energía (julios)	544 kJ	544	kJ
Proteína	4.58 g	4.58	g	4.58%
lípido total (grasa)	0.63 g	0.63	g	0.63%
Ceniza	0.5 g	0.5	g	0.5%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.15 g	26.15	g	26.15%
Calcio, Ca	30 mg	30	mg	0.03%
Hierro, Fe	1.04 mg	1.04	mg
El magnesio, Mg	62 mg	62	mg	0.06%
El fósforo, P	108 mg	108	mg	0.11%
Potasio, K	58 mg	58	mg	0.06%
Sodio, Na	14 mg	14	mg	0.01%
Zinc, Zn	1.08 mg	1.08	mg
Cobre, Cu	0.205 mg	0.205	mg
El manganeso, Mn	1.504 mg	1.504	mg
El selenio, Se	22.1 µg	22.1	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg	0	mg
tiamina	0.097 mg	0.097	mg
Riboflavina	0.103 mg	0.103	mg
La niacina	1.53 mg	1.53	mg
Ácido pantoténico	0.183 mg	0.183	mg
La vitamina B-6	0.096 mg	0.096	mg
El folato, el total de	12 µg	12	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	12 µg	12	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	8 µg	8	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	152 IU	152	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.091 g	0.091	g	0.09%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.002 g	0.002	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.078 g	0.078	g	0.08%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.011 g	0.011	g	0.01%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.072 g	0.072	g	0.07%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.072 g	0.072	g	0.07%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.257 g	0.257	g	0.26%
18: 2 indiferenciada	0.227 g	0.227	g	0.23%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.03 g	0.03	g	0.03%
Colesterol	0 mg	0	mg
triptófano	0.058 g	0.058	g	0.06%
treonina	0.123 g	0.123	g	0.12%
isoleucina	0.177 g	0.177	g	0.18%
leucina	0.312 g	0.312	g	0.31%
lisina	0.094 g	0.094	g	0.09%
metionina	0.071 g	0.071	g	0.07%
cistina	0.126 g	0.126	g	0.13%
fenilalanina	0.22 g	0.22	g	0.22%
tirosina	0.122 g	0.122	g	0.12%
valina	0.196 g	0.196	g	0.20%
arginina	0.17 g	0.17	g	0.17%
histidina	0.093 g	0.093	g	0.09%
alanina	0.137 g	0.137	g	0.14%
Ácido aspártico	0.198 g	0.198	g	0.20%
Ácido glutamico	1.619 g	1.619	g	1.62%
glicina	0.146 g	0.146	g	0.15%
prolina	0.488 g	0.488	g	0.49%
serina	0.218 g	0.218	g	0.22%

Nutrientes en Espaguetis, espinacas, cocidas